운동하고 싶은 욕구를 활성화하는 호르몬 발견: 동기부여 받으세요!

과학 저널 Science Advances에 발표된 이 발견은 운동 중 근육에서 분비되는 IL-15가 신체 활동을 유지하려는 욕구를 증가시키는 메신저 역할을 한다고 제안합니다.

연구원인 신시아 폴게이라(Cintia Folgueira)는 이 발견이 근육과 뇌 간의 "지속적인 대화"를 의미하며, 운동이 신체 조건을 향상시킬 뿐만 아니라 계속해서 움직이도록 동기를 부여한다고 언급했습니다.

IL-15의 작용 메커니즘

IL-15는 운동 계획 및 실행에 필수적인 뇌의 운동 피질을 활성화하여 작동합니다.

p38γ 신호 전달 경로를 통해 IL-15는 주로 운동 중, 특히 강한 근육 수축이 필요한 활동에서 생성됩니다.

일단 방출되면, 이 호르몬은 혈류를 통해 뇌에 도달하여 자발적인 운동 활동을 증가시키고, 따라서 운동에 대한 동기를 부여합니다.

이 발견은 뇌가 신체 활동에 반응할 뿐만 아니라 움직임에 대한 동기를 조절하는 데 적극적인 역할을 한다는 우리의 이해를 재정의합니다.

이는 운동을 통해 IL-15의 생성을 촉진하는 것이 좌식 생활을 극복하기 위한 효과적인 전략이 될 수 있음을 시사합니다.

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대사 건강에 대한 함의

Además de su influencia en la actividad física, la IL-15 muestra un potencial significativo en la prevención de enfermedades metabólicas, como la obesidad y la diabetes tipo 2.

연구자들은 이 호르몬이 에너지 대사를 개선할 뿐만 아니라 비활동과 관련된 질병이 발생할 위험을 줄일 수 있다는 것을 관찰했습니다.

운동 중 IL-15의 자연적인 자극은 활동적인 루틴을 유지하는 것의 중요성을 강조합니다.

달리기, 수영 또는 자전거 타기와 같은 활동은 심혈관 건강을 개선할 뿐만 아니라 IL-15의 생산을 증가시켜 더 큰 신체 활동을 장려하는 긍정적인 사이클을 만듭니다.

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좌식 생활 치료의 미래 전망

IL-15의 발견은 우리가 좌식 생활과 대사 질환을 다루는 방식을 변화시킬 수 있는 새로운 치료 전략의 가능성을 열어줍니다.

Folgueira가 이끄는 연구자들은 IL-15의 작용을 모방하거나 강화하는 치료법 개발 가능성을 탐구하고 있으며, 이는 사람들에게 더 활동적으로 만들 수 있습니다.

이 접근법은 대사 질환과 싸우는 사람들에게만 이익이 되는 것이 아니라, 운동 루틴을 유지하는 데 어려움을 겪는 개인이나 이동성과 전반적인 웰빙을 개선해야 하는 노인들에게도 유용할 수 있습니다.

우리가 근육과 뇌 간의 소통이 우리의 행동에 어떻게 영향을 미치는지를 계속 이해함에 따라, 다양한 의학 분야에 적용할 수 있는 새로운 치료법이 등장할 것으로 기대됩니다. 이는 더 활동적이고 건강한 삶을 촉진할 것입니다.

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