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중독: 불법 약물 이외의 것들, 중독자가 될 수 있을까?

중독이 불법 약물을 넘어서는 방법과 심리, 사회 및 유전적 요소를 포함한 종합적 시각에서 이해하는 것이 중요한 이유를 발견하세요. 신화를 깨고 이 질병의 진정한 근본에 대해 웃으면서 학습하고 예방과 인간적인 관점에서 이를 바라보세요. 중독에 대한 당신의 시각을 바꿀 준비가 되었나요?...
작가: Patricia Alegsa
25-06-2024 20:14







  1. 뇌: 우리의 범법자이자 조용하지 않은 적
  2. 그럼 우리는 어떻게 해야 할까요? 전투에서 예방으로의 접근으로 바꿔봅시다


안녕하세요, 소중한 독자 여러분! "중독"이라는 단어를 들었을 때, 그것이 마치 공포 영화의 악당인 것처럼 느껴지는 적이 있나요?

걱정하지 마세요! 오늘은 미소를 지으며 이 주제를 살펴보겠습니다. 웃음을 섞어 가며, 아마 가끔은 재미있는 농담을 얹을지도 모르겠네요

먼저, 우리가 해체해야 할 중요한 것이 있습니다. 중독은 어둠과 두려움에 가려진 것이 아닙니다. 불법 물질의 영향을 받는 골목길에만 숨어 있는 것도 아니며, 의지력의 부족 문제도 아닙니다. 중독은 실제로 존재하는 질병이며, 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 흔한 것입니다.

질병이라고요? 네, 맞아요. 감기처럼 세 일 안에 나아지는 것은 아니지만, 사람의 삶 전반에 영향을 미치는 것입니다

항상 약물인가요? 전혀 그렇지 않아요!

중독을 생각하면 우리 뇌는 빠르게 불법 물질로 이동합니다. 그러나, 놀랍게도! 모든 것이 약물을 중심으로 도는 것은 아닙니다. 현대 사회는 우리가 알아채지 못하고 중독되는 끝없는 것들의 목록을 제공합니다

"쇼핑 중독"이라는 용어가 익숙하신가요? "도박 중독"은 어떠신가요?

네, 그것은 피할 수 없는 도박과 베팅의 필요성입니다. 아니면 성욕의 강박증은 어떠신가요? 그리고 테크노 중독을 잊지 마세요. 아마도 매분마다 휴대전화를 확인하지 않을 수 없을 때를 경험한 적이 있을 것입니다




뇌: 우리의 범법자이자 조용하지 않은 적




조금 재미있는 과학 내용을 살펴보겠습니다. 우리 뇌는 "보상 회로"를 가지고 있습니다. 뇌의 놀이공원 같은 게 아닌가요?

사실 그렇습니다. 이 회로는 우리가 즐거움을 느끼게 하는 일을 할 때마다 활성화되는데, 문제는 때때로 이 놀이공원이 중독적으로 변하고 더 많은 게임 티켓을 찾는다는 점입니다.

왜 중독이 될까요?

중독은 유기적, 유전적, 심리적, 사회적 요소를 결합한 복합적인 구성물입니다. 유전학적인 소금취급, 개인적인 과거의 약간, 그리고 사회적 영향의 거대한 한 숟가락이 필요한 복잡한 조리법을 상상해보세요. 바로 중독이 생깁니다.

이 질병의 근본 원인은 우리가 살아가는 환경에 있을 수 있습니다. 현대 사회는 즉각적인 만족의 필요성을 우리에게 강요합니다. 실제적인 예를 들어보면 빠르게 Netflix를 켜면 수백 편의 시리즈를 즉시 볼 수 있습니다.

우리의 삶은 기다릴 수 없게 설계되어 있고, 항상 더 많이 원하게 만들어져 있습니다. 그것은 결코 사탕을 주지 않는 사탕 기계를 가지고 있는 것과 같습니다.

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그럼 우리는 어떻게 해야 할까요? 전투에서 예방으로의 접근으로 바꿔봅시다




마약과 중독에 대항하는 아이디어는 외부의 큰 적으로의 싸움으로 변화했습니다. 보이지 않는 괴물을 물리치려는 것은 많은 시도와 실패를 거치는 과정이었습니다. 그래서 이제 예방에 초점을 맞추는 것이 더 나아 보입니다.

중독에 대항하기 위해 검과 방패를 꺼내는 대신, 근본에 공격을 가합니다: 교육, 인식, 문제를 핵심부터 다루는 정책. 논리적으로 들리나요?

소중한 독자 여러분, 이제 중독에 대해 조금 더 알게 되었으니까 이 질문을 하나 드릴게요: 중독을 예방하거나 누군가를 지원하기 위해 무엇을 할 수 있다고 생각하시나요? 한 분 동안 고민해보세요...

대답은 듣기, 공감하기, 그 사람을 돕기 위한 적절한 정보를 찾는 것과 같이 간단할 수 있습니다. 이해하는 것이 변화로 가는 첫걸음임을 기억하세요

그래서 이제 다음에 "중독"이라는 단어를 들을 때 달려들지 말고, 소리치지 말고, 귀를 막지 말고, 웃으세요, 배우세요, 이해하세요 그리고 무엇보다도, 혼자서 싸우는 전투가 아니라 함께 더 나은 미래를 향해 함께 걸어갈 수 있는 여정임을 기억하세요.




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