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할아버지와 할머니는 손자와 더 많은 시간을 보낼 때 더 오래 삽니다

연구에 따르면 낮은 사회적 상호작용이 사망률을 증가시킨다고 합니다. 할아버지와 할머니의 날에 세대 간의 유대의 이점을 알아보세요....
작가: Patricia Alegsa
26-07-2024 14:12







  1. 세대 간의 포옹
  2. 신체와 영혼을 위한 혜택
  3. 외로움과의 싸움
  4. 지혜의 유산



세대 간의 포옹





7월 26일은 할아버지와 할머니의 날로 기념되며, 이 특별한 관계의 중요성에 대해 생각해보게 하는 날입니다.

누가 집에서 만든 음식의 향기를 즐기지 않았고, 부모조차 제안할 용기가 없는 게임을 함께 하거나 끝이 없어 보이는 낮잠을 즐기지 않았겠습니까?

이러한 순간들은 조부모가 우리 삶에 가져다주는 것의 일부분에 불과합니다. 그런데, 그들의 존재가 건강에도 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 계셨나요?

최근 연구에 따르면 노인의 사회적 상호작용 부족은 사망 위험을 증가시킬 수 있습니다. 정말로 영혼을 위협하는 방법이 아닐 수 없습니다!

영국에서 450,000명 이상의 사람들을 대상으로 한 이 연구는 가까운 사람들의 방문을 받지 않는 조부모가 건강 문제에 직면할 위험이 더 높다는 것을 보여줍니다.

그러니 다음에 조부모를 방문할 생각이 들면, 기억하세요: 당신은 생명을 구하고 있을지도 모릅니다!


신체와 영혼을 위한 혜택



조부모와 손자 사이의 연결은 단순한 동거를 넘어섭니다. 이 관계는 신체적, 정서적 이점으로 가득 차 있습니다.

미주 보건 기구(OPS)는 건강한 노화 를 촉진하며, 이는 단순히 더 오래 사는 것이 아니라 더 잘 사는 것과 관련이 있습니다. 그리고 여기서 우리의 조부모가 중요한 역할을 합니다.

65세 이상의 노인 중 80%가 조부모이며, 그들 중 많은 이들이 손자들을 돌보는 데 주당 약 16시간을 할애합니다.

이는 우리가 사무실에서 보내는 시간보다 더 많은 시간입니다!

이 동거는 조부모가 활동적으로 지내는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 손자들이 지혜, 가치 및 전통을 흡수할 수 있는 공간을 만듭니다.

누구나 인생에서 길잡이가 되었던 조부모에게서 귀중한 것을 배운 적이 있지 않나요?



외로움과의 싸움





고독은 노인 인구의 큰 부분에 영향을 미치는 조용한 적입니다. 세계 보건 기구(WHO)는 약 4분의 1의 노인이 사회적 고립을 겪고 있다고 추정합니다.

이것은 그들의 정서적 웰빙에 영향을 미칠 뿐만 아니라 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

여기서 손자와의 상호작용이 정서적 구명 보트가 됩니다. 간단한 보드 게임이나 학교에 대한 대화는 할아버지의 기분에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다. 게다가, 그들은 손자들 속에서 활동적이고 세상과 연결될 이유를 찾습니다.

웃음과 재미가 고독을 극복하는 데 도움이 될 수 있다는 생각이 아름답지 않나요?




지혜의 유산




할아버지와 할머니는 많은 면에서 가족의 기억을 지키는 수호자입니다. 그들은 이야기, 전통, 그리고 무엇보다도 가치관을 전합니다. 위기 상황에서 그들의 지원은 매우 중요할 수 있습니다.

가족 상담사인 아이다 가티카에 따르면, 이러한 유대는 어린 아이들의 정서적 발달에 필수적인 안정감과 사랑을 제공합니다.

또한, 할아버지와 할머니는 경험과 문화를 전하는 훌륭한 전달자이며, 손자들이 자신의 뿌리를 이해하는 데 도움을 줍니다. 결국, 할아버지와 손자 간의 관계는 양측 모두에게 이익이 되는 풍요로운 교류입니다.

그러니 다음에 향수에 젖을 때, 당신의 할아버지와 할머니는 당신의 과거의 일부일 뿐만 아니라 현재의 기둥이라는 것을 기억하세요.

이번 할아버지의 날에는 그들에게 시간을 할애하는 것이 어떨까요?

포옹, 전화 한 통, 또는 하루 방문이 그들에게 줄 수 있는 최고의 선물이 될 수 있습니다. 왜냐하면 결국 그들은 단순한 할아버지와 할머니가 아니라 우리 삶에서 귀중한 보물이기 때문입니다.



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