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아무도 우리에게 솔직하게 진실을 말해주지 않는 점에 대한 좌절

당신은 누구도 진실한 말을 하지 않는 것 같다고 느끼나요? 당신에게 듣고 싶은 말만 하는 거라고 생각하나요? 사람들이 진실과 솔직하게 이야기할 수 있도록 유도하는 방법을 생각해보세요....
작가: Patricia Alegsa
12-05-2024 15:48







  1. 솔직함의 부족이 우리에게 미치는 영향은 무엇인가요?
  2. 사람들이 솔직함을 부족하게 하는 이유는 무엇인가요?
  3. 솔직함을 증진시키기 위해 무엇을 할 수 있을까요?
  4. 더 나은 커뮤니케이션 기술 개발하기
  5. 독성 있는 사람들로부터 멀어져
  6. 당신의 파트너가 당신에게 진실하지 않는 경우
  7. 진실이 우세한 세계를 구축하다

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현대 사회에서 사람들 간의 관계가 얼마나 어려워졌는지!

상대방이 진실한지 확신할 수 없어서 좌절하고 있나요?

매체는 중요하지 않습니다. 지방 뉴스에서, 그들이 선택한 뉴스를 가끔은 정치적이거나 경제적인 의도로 전달하기도 합니다.

다른 사람이 진심으로 말하는지 아니면 단지 무언가를 팔고 싶어하는지 모르는 소셜 미디어.

친구조차, 그들이 당신에게 관심을 갖는 것이 단순히 자신의 이해를 위한 것인가요? 당신이 잘못했다고 생각하지만, 당신을 불편하게 하지 않기 위해 말하지 않거나 정치적으로 옳은 것으로 여기는 것일 수 있습니다.

더 심각한 것은, 솔직하지 않은 것이 당신의 가족이거나 파트너인 경우입니다.

이 모든 시나리오들이 매우 다른 것처럼 보일 수 있지만, 공통점이 있습니다: 솔직함 또는 솔직하지 못한 점입니다.

솔직하지 못한 점? 그냥 말하자면, 솔직하지 않다는 것은 이야기하거나 행동할 때 진실을 말하지 않는 것입니다.

"우리에게 완전한 진실을 말하는지 모르니까 생기는 불안 또는 좌절은 불확실성과 의심에서 비롯될 수 있습니다", 심리학 교수가 말했습니다. 이것은 제 공부 노트에 적었고 결코 잊지 못했습니다.




솔직함의 부족이 우리에게 미치는 영향은 무엇인가요?



오늘날, 정보가 자유롭게 흐르는 시대에, 소통은 이제 어느 때보다도 더 접근하기 쉬울 것으로 보이지만, 역설적으로, 우리는 고민스러운 현실에 직면하고 있습니다: 진정한 솔직함으로 우리에게 이야기해 주는 사람을 찾는 것이 어려운 것입니다.

이러한 부정직함은 우리의 일상적인 상호작용뿐만 아니라 우리의 정신적, 감정적 건강에도 깊은 영향을 미칩니다.

진실은 때로는 고통스러울 수 있지만, 진정한 관계를 구축하고 정보에 기반한 결정을 내리는 데 필수적입니다.

솔직함의 부족은 현실에 대한 우리의 인식을 의심하게 만들고 자존감을 훼손하며 불신이 번식하는 맥락을 창출할 수 있습니다.

우리가 신뢰하는 사람들에게 반복적으로 실망함으로써 느끼는 감정적 충격은 우리가 다른 사람들 뿐만 아니라 우리 자신의 인식과 결정에도 믿음을 가지는 능력을 침식시킬 수 있습니다.

한편, 여러분이 감정을 더 잘 다루는 방법에 대한 이 기사를 예약해 보시길 권유합니다. 만약 여러분이 이와 같은 상황에 처해 있다면 도움이 될 것입니다:

성공적으로 감정을 다루는 11가지 전략 발견하기


사람들이 솔직함을 부족하게 하는 이유는 무엇인가요?




1. 자주, 사람들은 갈등을 두려워합니다:

많은 사람들이 갈등이나 거부를 일으키는 것을 두려워하여 솔직하지 않습니다.

누군가의 감정을 상처 주거나 부정적인 반응에 직면할 가능성이 있어서 그들은 침묵하거나 자신의 진실을 완화시키는 것을 선호할 수 있습니다.

2. 어떤 사회적 이미지를 유지하려고 합니다:

우리는 조화와 사회적 수용을 중시하는 사회에서 살고 있습니다. 정치적으로 올바른 것이 표준입니다.

진실을 말하는 것, 특히 긍정적이지 않을 때,는 누군가가 사회적인 관계에서 투영하는 이미지에 위험이 될 수 있습니다.

그래서 많은 사람들이 종종 진실적인 생각을 드러내기보다는 외면을 유지하기를 선택합니다.

3. 의사소통 능력 부족:

이것은 교육적으로나 심리적으로 문제가 됩니다. 모든 사람이 효과적으로 진실을 전달할 수 있는 능력을 갖추지 않습니다.

솔직함은 용기뿐만 아니라 섬세함과 감수성도 요구합니다.

단호한 의사소통에 대한 훈련 또는 경험의 부족은 진실을 억압하거나, 반대로, 상처주는 방식으로 전달할 수 있습니다.




솔직함을 증진시키기 위해 무엇을 할 수 있을까요?




좋아요... 가족, 친구 및 지인들을 위해, 솔직하고 진실된 자신으로 시작하는 것은 훌륭한 한 걸음입니다.

예를 들어, 몇 년 전에 심리학 학위를 받기 전까지 오랫동안 잠을 잘 못 자는 문제가 있었습니다. 이것은 개인적인 삶에 많은 영향을 주었는데, 하루 종일 피곤하고, 오직 잠만 자는 것을 생각했습니다.

한 번 체육관 동료에게 (가족이나 친구가 아니라 체육관 동료였습니다) 쉬지 못해 얼마나 힘들다고 언급했습니다.

그녀는 조언뿐만 아니라 감정적으로 열렸고, 수면에 문제가 있었던 경험도 나누었습니다.

그 밤 오랜만에 잠을 편안하게 잤습니다: 낯선 사람에게 솔직해지고 그 밤 잠을 편안히 잘 수 있는 관련성이 있을까요?

지금은 전문 심리학자로서, 그 답을 알고 있습니다: 예, 보이지 않는 두 사건 사이에는 관련성이 있습니다.

기본적으로, 누군가에게 심리적 문제에 대해 이야기할 때, 그것을 이해하고 받아들이기 시작합니다.

특히 이 특별한 경우에, 같은 문제가 있다면, 최근에 나의 수면 문제를 어떻게 극복했는지에 대해 쓴 이 기사를 읽어 보는 것을 제안합니다:3개월 안에 잠을 잘 자는 법

결국, 이 기사에서 다룬 주제로 돌아와서, 이 예는 우리가 예상치 못한 사람들, 우리에게 아무런 이익을 찾지 않는 사람들에게 개방적인 분위기를 조성해야 한다는 것을 가르쳐줍니다. 내 경우에는 체육관 동료였습니다.

솔직함을 장려하고 주의 깊게 다뤄야 할 환경을 조성함으로써 솔직함이 쉬워질 수 있습니다.

이는 가족, 가까운 친구 또는 동료들이 자신의 생각과 감정을 표현할 수 있는 안전한 느낌을 가질 수 있는 작은 공동체에서 시작할 수 있습니다.

이에 대해 구체적으로 언급한 이 기사를 읽어보는 것을 제안합니다:



더 나은 커뮤니케이션 기술 개발하기




단호하고 폭력적이지 않은 의사 소통 기술을 습득하는 것은 상처를 주지 않고 진실을 표현하는 방법을 배우는 데 중요할 수 있습니다.

이에는 건설적인 피드백을 제공하는 방법, 적극적으로 듣는 방법 및 어려운 대화 중에 감정을 다루는 방법을 알아야 합니다.

타인에게 직접적인 행동을 통해 솔직함을 보여주는 것도 효과적인 방법 중 하나입니다. 우리 자신의 실수, 한계 및 진실에 대해 투명하게 이야기하는 것은 다른 사람들이 동일한 일을 하는 데 더 편안하게 도와줄 수 있습니다.

이 주제에 대해 이 기사에서 이야기하고 있으며 나중에 읽을 것을 권장하는 내용은 다음과 같습니다:

새로운 친구들을 사귀고 옛 친구들을 강화하는 일곱 단계




독성 있는 사람들로부터 멀어져




우리는 독성 있는 사람들에 둘러싸여 있습니다. 느끼지 않나요? 소셜 미디어에서 읽는 모욕적인 댓글을 누가 쓰는 것으로 생각하시나요?

가족, 파트너, 친구일 수도 있습니다... 익명으로 소셜 미디어에 숨어 있기 때문에 당신은 결코 알 수 없습니다.

안타깝게도, 그러한 사람들 중 많은 사람들은 실제 인간관계에서도 독성이 있습니다. 때로는 미묘하게 독성이 있어 우리가 인지하지 못하지만, 증거는 그 자리에 있습니다.

당신이 독성 있는 사람들에게 둘러싸여 있다고 생각한다면 그들을 어떻게 식별할 수 있는지 궁금하다면 다음 기사를 읽어보세요:

누군가로부터 멀어져야 할까요?: 독성 있는 사람들로부터 멀어지는 6단계


당신의 파트너가 당신에게 진실하지 않는 경우



많은 경우에 당신의 파트너에 대해 의심할 수 있습니다. 그가 솔직한가요? 당신에게 숨기고 있는 게 있나요?

당신의 파트너는 당신과 가장 편안하게 느끼는 사람 중 하나여야 합니다. 그가 솔직하지 않다는 생각에 살 수 없습니다.

투명하고 솔직한 대화를 추구하는 것은 의심할 여지없이 어려운 하지만 어떠한 건강한 관계 속에서 필수적인 길입니다.

이 문제가 당신의 문제라고 생각한다면, 여기에 흥미로울 것으로 생각되는 기사를 썼습니다...

건강한 사랑 관계를 유지하는 8가지 핵심 요소를 발견하십시오




진실이 우세한 세계를 구축하다




진실이 우세한 세계를 구축하는 것은 관련된 모든 개인들의 의식적인 노력을 필요로 합니다. 이렇게만 하면 더 깊고 만족스러운 관계를 발전시키고, 결국에는 더 공정하고 이해심 깊은 사회를 기대할 수 있습니다.

아무도 우리에게 솔직하게 진실을 말해주지 않는 점에 대한 좌절은 단순히 대인 간 문제가 아니라, 용기, 이해 그리고 무엇보다도 많은 인내와 끈기로 직면해야 할 집단적인 도전입니다.

우리 상호작용에서의 진실함과 명확함은 개인적으로 우리를 풍요롭게 만들 뿐만 아니라, 일반적인 웰빙에도 기여하여 모두가 서로 이해받고 지지받고 소중히 여기는 사회적 맥락을 용이하게 만들어줍니다.

사실은 사람들이 거짓말을 하고, 종종 성의가 없을 수도 있습니다. 이것을 받아들여야 한다는 것을 받아들일 필요가 있습니다: 성의 있는 사람들, 거짓말쟁이들, 때로는 성의가 있고 때로는 그렇지 않은 사람들이 있습니다.

이상적인 것은 긴장을 푸는 것입니다. 제어할 수 없는 일에 문제를 만들지 마세요...

이 기사를 계속 읽는 것을 권장합니다:

내적 행복을 찾고 싸우고 있나요? 이것을 읽어보세요



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