- 1. 실패에 대한 두려움 어렸을
- 2. 성공에 대한 두려움
- 3. 진정한 자신과 단절되어 있는 경우
- 4. 핵심 가치에 대해 명확하지 않은 경우
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여러분의 다른 모든 부분이 "예, 원해요"라고 외치는데도 불구하고 매우 큰 목소리로 "아니요, 못해요"라고 적극적으로 말하는 이상한 상황에 처한 적이 있나요?
여러분은 스스로 놀라운 목표를 세웠고, 그 목표가 여러분의 삶에서 실현되는 것을 보고 매우 흥분하고 있습니다. 목표를 달성하기 위해 목록을 작성하고 있지만 부정적인 자기 대화가 방해가 됩니다.
실패할 운명인가, 잘못된 길로 가고 있는가, 포기하고 완전히 새롭고 다른 것으로 다시 시작해야 할까요?
방해꾼을 소개해드리겠습니다.
사보터란 무엇이며, 어디에서 왔을까? 내가 왜 자기 파괴를 해야 할까? 제 마음은 강합니다.
우리가 가장 소중하게 여기는 것들을 자신도 모르게 자기 파괴하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 자아실현의 여정에서 어느 시점에서 우리는 이전에는 볼 수 없었던 것들을 깨우쳐야 합니다.
무엇이 방해가 되는지 보이지 않는다면 어떻게 그것을 어떻게 움직여야 할지 어떻게 알 수 있을까요?
다음은 우리가 자기 방해를 하는 몇 가지 이유와 자신감을 다시 회복할 수 있는 방법입니다.
1. 실패에 대한 두려움 어렸을
때부터 우리는 성공과 실패에 대한 생각과 신화를 끊임없이 접해왔습니다.
누구를 가장 많이 만났느냐에 따라 이러한 신념은 스폰지처럼 잠재 의식에 흡수되었습니다.
그 결과, 당신은 어디를 가든 부정적인 믿음과 자만심을 인지적으로 가지고 다니게 됩니다. 일반적으로 이러한 신념은 자기 파괴적입니다. 이러한 신념은 누군가가 한 독한 말에서 시작하여 자신의 정체성에 얽매이게 됩니다.
예를 들어
"나는 충분하지 않다."
"나는 아무 가치도 없다.
"나는 충분히 똑똑하지 않아.
"나는 자격이 없어".
"노력하면 실패할 거야, 항상 말했듯이."
놀랍게도 자기 성취적 예언의 개념은 꽤 정확합니다. 잠재의식이 끊임없이 자신이 충분하지 않다고 말한다면, 당신은 충분하지 않을 것입니다.
2. 성공에 대한 두려움
실패에 대한 두려움보다 더 무서운 것은 성공에 대한 두려움입니다.
이것은 거짓으로 들리거나 심지어 우스꽝스럽게 들릴 수도 있지만, 이 사실의 진실은 저 밖에 있습니다. 성공에 대한 두려움은 어디에나 존재합니다. 창의적인 사람들은 항상 훌륭한 아이디어를 가지고 있는데, 왜 그들은 끊임없이 그것을 주저할까요?
실패에 대한 두려움일 수도 있지만, 실패에 대한 두려움을 가장한 성공에 대한 두려움일 수도 있습니다. 마음속 깊은 곳에서는 진정한 성공이 자신의 삶에 가져다 줄 수 있는 것이 무엇인지 알고 싶어하지 않을 수도 있습니다.
복권 당첨자들로부터 자주 듣는 이야기는 무엇일까요? 성공이 너무 갑작스럽고 예상치 못한 것이어서 결국 당첨금을 모두 날려버리고 대박을 터뜨리기 전으로 되돌아간다는 것입니다.
성공을 피하는 이유가 무엇이든, 특정 사람이 인생의 긍정적 인 변화를 두려워하는 심리적 이유가 많이 있습니다.
3. 진정한 자신과 단절되어 있는 경우
자기 방해는 핵심 가치에 따라 살지 않을 때 발생합니다. 진정한 자아를 찾는 것이 얼마나 어려운지 잘 알고 있습니다. 진정한 자아를 찾는 것은 샹그릴라를 찾는 것과 같다는 속설이 있는데, 이는 낯설고 불편한 곳으로 인도할 수 있는 신비하고 불분명한 길입니다.
때때로 진정한 자아와 분리된 삶을 살면 신체적, 정신적, 정서적으로 문제가 생길 수 있습니다.
우리는 우리가 누구인지, 우리가 진정으로 원하는 것이 무엇인지에 대해 솔직하지 못하기 때문에 자기 파괴를 하는 경향이 있습니다.
진정한 자아를 아는 것은 자신의 핵심 가치가 무엇인지에 대한 간단한 조사를 통해 알 수 있습니다.
4. 핵심 가치에 대해 명확하지 않은 경우
가치는 진정한 나 또는 외부의 영향을 자신의 목소리와 혼동하는 것에 대한 이해를 깊게 하기 위한 가이드입니다.
가치관이 명확할 때 우리는 명확한 경계를 설정할 수 있고, 내면의 판단과 내면의 지혜의 목소리를 구분할 수 있게 됩니다. 경계를 명확히 할 때 다른 사람의 판단에 대한 두려움은 방해가 되지 않습니다. 경계를 명확히 할 때 의사 결정도 더 쉬워집니다. 나만의 고유한 길, 인간관계, 커리어 등 핵심 가치에 따라 행동하면 모든 것이 더 명확해집니다.
가치관은 방해꾼을 인식하고 그들을 침묵시키는 방법을 알 수 있는 로드맵입니다.
해결책은? 자신을 깊이 들여다보세요. 마음과 정체된 감정을 정리하세요. 방해꾼에 대해 알아보세요. 자신의 진실에 대한 비전이 명확해지면 비전이 맑고 선명하게 울려 퍼질 것이며, 그것이 바로 여러분의 삶에서 나타날 것입니다.
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