더 나은 사람이 되기 위해 버려야 할 10가지 사항

1. 인생의 모든 것을 해결해야 한다는 기대는 버리세요.
 50대의 사람들도 모든 것을 다 파악하지 못합니다. 여러분은 여전히 성장하고 배우고 있지만, 스스로에게 불필요한 압박과 기대를 걸면 안 됩니다.

2. 휴식을 취하기에는 '너무 바쁘다'는 낭만주의를 버리세요.
 특히 커리어와 관련하여 야망과 추진력으로 가득 차 있는 것이 잘못된 것은 아닙니다. 하지만 24시간 내내 업무에 몰두하는 것은 건강하지 않습니다. 이는 정신 건강에도 좋지 않습니다. 사실, 업무는 종종 개인 생활에서 내면의 갈등을 다루는 것을 피하기 위한 산만함으로 사용됩니다.

3. 중요하지 않은 사람까지 포함해 모든 사람을 기쁘게 하려는 노력을 멈추세요.
 아무리 노력해도 모든 사람을 만족시킬 수는 없다는 것이 일반적인 원칙입니다. 모든 사람을 기쁘게 하는 데 인생이 달려 있다고 해도 결국 실망하고 패배하게 될 것입니다. 한 번에 모든 사람에게 모든 것이 될 수는 없습니다. 여러분은 인간일 뿐이고 결국 다른 사람의 짐을 짊어지게 될 것이며, 이는 여러분에게 공평하지 않습니다.

4. 자신의 삶의 결과를 통제하려는 시도를 멈추세요.
 자신의 삶의 특정 측면을 통제하고 싶은 것은 당연한 일이지만, 어느 순간 더 좌절하게 된다는 사실을 깨달아야 합니다. 어떤 일들은 자신이 통제할 수 없을 정도로 일어나기 때문에 그것에 대해 괜찮아져야 합니다.

5. 인생의 중요한 사람들로부터의 검증에 대한 욕구를 버리세요.
 여러분이 아무리 재능이 뛰어나거나 특별하더라도, 여러분의 가치는 그것을 알아주지 않는 사람들에게서 나오는 것이 아닙니다. 여러분의 독특함을 보지 못하는 사람들은 항상 존재할 것이며, 그것은 괜찮습니다. 더 중요한 것은 당신을 가장 사랑하는 사람들조차도 당신이 기대하는 만큼 당신을 칭찬하지 않을 수 있으며, 그것도 괜찮습니다.

6. 사람을 구하거나 고치거나 바꾸려는 시도를 멈추세요.
 누구나 자신의 삶에서 특히 사랑하는 사람에 관해서는 개선하고 싶은 사람이 있습니다. 우리가 누군가를 아무리 사랑한다고 해도 그 사람의 상처로부터 구해줄 수는 없습니다. 그들을 변화시키는 것은 우리의 책임이 아니지만, 우리는 그들의 변화를 촉발하는 빛이 될 수 있습니다.

7. 과거의 트라우마와 학대로 인한 모든 짐을 내려놓으세요.
 사실 우리 모두는 어떤 식으로든 우리를 파괴한 어두운 과거를 가지고 있습니다. 더 나은 사람으로 성장하기 위해서는 이를 내려놓고 대신 고통을 통해 자신의 방식을 바꿔야 합니다. 과거를 되돌릴 수는 없고 예전의 자신을 되돌릴 수는 없지만, 과거를 통해 더 강한 사람이 될 수는 있습니다. 그에 따라 슬퍼하고 모든 것을 놓아버리세요.

8. 내 뜻대로 되지 않는 모든 것에 대해 불평할 필요성을 버리세요.
 인생에는 항상 불편한 점이 있습니다. 때로는 지각을 해서 업무 성과에 영향을 미칠 수도 있습니다. 또는 그 남자가 셔츠에 커피를 엎질렀을 수도 있습니다. 하지만 이것이 불평을 습관화할 수 있는 자유이용권은 아닙니다. 이런 사소한 일에 대해 걱정하지 마세요.

9. 인생에서 너무 안주하지 마세요.
 인간관계에서든, 커리어에서든, 삶의 다른 측면에서든, 끊임없이 회색 영역에서 살려고 하지 마세요. 인생은 안전지대를 벗어나서 살아가야 하는 것이므로 적극적으로 도전하지 않으면 결과를 기대할 수 없습니다. 성장은 아무리 두렵더라도 익숙함과 편안함 속에서 찾을 수 있는 것이 아닙니다.

10. 산만함으로 내면의 문제를 회피하지 마세요.
 우리는 모두 술을 마시거나 넷플릭스를 통해 생각에서 벗어나기 위해 이런 행동을 하는 죄를 짓고 있습니다. 아무리 많은 주의 분산 수단을 사용하더라도 우리를 괴롭히는 문제를 해결하지 않으면 내면의 어둠에서 결코 벗어날 수 없습니다. 도피하고 싶은 욕구를 버리고 책임감을 가지고 내면의 갈등을 마주하세요.

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