천천히 거절하는 법을 배우고 있습니다.

저는 데이트에 있어서 기준이란 당신이 기꺼이 받아들이는 것 그 이상이라는 것을 천천히 배우고 있습니다. 그것은 또한 당신이 세상의 다른 모든 영역에서 기꺼이 받아들이는 것에 관한 것이기도 합니다. 당신의 경력. 우정. 가족 관계. 모든 것이요.

 저는 사람들이 제 위에 군림하도록 내버려 두거나, 내가 원하는 것인지 묻지 않고 그들이 원하는 모든 것을 주거나, 제 의견을 제시하지 않고 그들이 저를 대신해 결정을 내리도록 허용하는 것이 좋지 않다는 것을 천천히 배우고 있습니다.
 저는 제 삶에 대한 권한은 제가 가져야 한다는 것을 서서히 배우고 있습니다. 다른 사람들이 운전대를 잡는 동안 저는 가만히 앉아 있어서는 안 됩니다. 저는 제 스스로 결정을 내려야 합니다. 나는 내 길을 가야 합니다.

 나는 다른 사람들이 나를 어떻게 생각할지 두려워하지 않고 '아니오'라고 말하는 법을 천천히 배우고 있습니다. 단순히 사람들이 나를 좋아해 주길 바란다는 이유로 나를 불편하게 만드는 상황에 억지로 끌어들이지 않고, 내가 흥미롭지 않은 것을 받아들이는 법을 천천히 배우고 있습니다. 또는 불편을 끼치고 싶지 않아서. 또는 쉬운 길을 선택하고 싶기 때문일 수도 있습니다.

 다른 사람들이 불편해할지라도, 그들이 나에게서 듣고 싶어 하는 말이 아니더라도, 나는 거절할 수 있고 내 의견을 말할 수 있습니다. 나는 내 의견을 표현할 수 있습니다. 주어진 것을 받아들이는 대신 내가 원하는 것을 요구할 수 있습니다.

 저는 죄책감에 휩싸이지 않고, 내가 조용히 협조했더라면 사람들이 더 좋아했을지 궁금해하지 않고, 너무 나쁘게 느끼지 않고, 거절하는 법을 천천히 배우고 있습니다.
 저는 제 시간이 중요하다는 것을 천천히 배우고 있습니다. 제 에너지가 중요하죠. 나에게 기쁨을 주지 않는 사람이나 경험에 에너지를 낭비해서는 안 됩니다. 나는 무언가를 받아들여야 한다는 의무감을 느끼지 않아야 한다. 항상 선택의 여지가 있기 때문에 선택의 여지가 없다고 느끼지 않아야 합니다. 항상 대안이 있기 때문입니다. 나는 때때로 느끼는 것만큼 막막하지 않습니다.

 어떤 사람들이 나의 태도 변화를 좋아하지 않더라도, 나는 더 이상 다른 사람들이 나에게 최선이라고 생각하는 대로 행동하지 않을 것입니다. 저는 저에게 가장 좋은 것이 무엇인지 결정할 것입니다. 나는 내 스스로 결정할 것입니다. 나는 내 마음을 따를 것입니다. 나는 내 본능에 귀를 기울일 것입니다.

 거절하는 것이 어려울 수도 있지만, 불편한 일에 동의하는 것보다 훨씬 낫다는 것을 천천히 배우고 있습니다. 마음속으로는 몰래 비명을 지르면서 시키는 대로 하는 것이 괜찮은 척하는 것보다 훨씬 낫습니다. 다른 사람이 내 미래를 대신 결정하도록 내버려두는 것보다 훨씬 낫죠.

 특히 아끼고 잘 보이고 싶은 사람에게 예스라고 말하는 것이 더 쉬울 수도 있지만, 여러분에게는 항상 의견을 말할 권리가 있다는 것을 천천히 배우고 있습니다. 동의하지 않을 권리가 있습니다. 거절할 권리도 있습니다.

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