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모든 행복한 부부가 알고 있는 8가지 의사소통 기술

결혼 생활은 여러분이 생각했던 것과는 다릅니다. 하지만 배우자와 부부를 만드는 요소에 대해 효과적으로 소통하는 방법을 모릅니다....
06-05-2021 18:01







  1. 1. 원하는 바에 대해 솔직하게 말하세요.
  2. 2. 보안 생성
  3. 3. 차이 수용
  4. 4. 의도를 가지고 경청하기
  5. 5. 개방형 질문하기
  6. 6. 타이밍, 타이밍, 타이밍이 가장 중요합니다.
  7. 7. 마음을 읽는 사람이 되기를 기대하거나 그런 척하지 마세요.
  8. 8. 원하는 배우자가 되세요

결혼 생활은 생각했던 것과는 다릅니다.

일에 대해 이야기합니다. 아이들에 대해 이야기합니다. 출퇴근 시간 교통 체증에 대해 이야기합니다.

하지만 배우자와 커플이 되는 요소에 대해 효과적으로 소통하는 방법을 모릅니다.

같은 집에 살고, 같은 침대에서 자고, 같은 기념일을 공유합니다.

하지만 결혼 생활에서 소통은 빛을 잃었고 친밀감은 그 대가를 치르고 있습니다.

상호 자기 공개와 비밀 교환에 대한 열정이 언제부터 '피상적'이고 '사실에 근거한 것'이 되었나요?

위의 설명에서 자신의 결혼 생활을 알아본다면 혼자가 아니라는 뜻입니다.

모든 커플은 구애와 신혼 초기를 기억할 수 있습니다. 세상에서 오직 한 사람만 생각하던 그 시절을 말이죠.

커플이 서로에게 끌리게 하고 "평생 당신과 함께해야 한다"는 유대감을 형성하는 것은 가장 쉽게 잃어버릴 수 있는 것입니다.

커플은 결혼하기 전에 가치 있는 모든 것을 테이블 위에 올려놓는다고 생각할 수 있습니다.

분명히 그것은 결혼 행복의 꿈에 대한 "진입 가격"이됩니다.

하지만 시간이 지나면서 이러한 약속은 당연한 것으로 받아들여지고 있습니다.

한때는 파트너를 매료시켰던 이야기가 이제는 반복되면 귀찮은 일이 됩니다.

아이와 일 때문에 다이어리에 페이지를 더 추가해야 한다고 느껴질 때, 불필요한 항목을 줄이는 것은 당연한 일입니다.

예고 없이 배우자와 소통할 수 있는 방법을 모르는 채로 남겨집니다.

안타깝게도 '필수'에 대한 인식은 일상적인 책임의 단조로움과 혼동되고 있습니다.

또한 결혼 생활에 가져온 미완성 된 감정적 "물건"의 무게에 묻혀 있습니다.

그리고 어느새 성적 친밀감을 능가하는 진정한 정서적 친밀감인 친밀감이 가속페달에서 발을 떼고 멈춰 서게 됩니다.

아내가 남편의 마음을 열게 하는 방법에 대한 인터뷰에서 케빈 톰슨 목사는 남성에 대한 중요한 관점을 공유합니다.

그녀는 여성들로부터 가장 많이 받는 불만 중 하나가 남자들이 말을 안 한다는 것이라고 말합니다.

그녀는 놀라운 현실은 남성이 여성보다 더 많은 대화를 원한다는 것입니다. 남성은 친밀감의 연결을 정말 원합니다.

남편이든 아내든, 결혼 생활에서 의사소통 기술을 연마하고 친밀감을 높일 수 있는 8가지 방법을 소개합니다.


1. 원하는 바에 대해 솔직하게 말하세요.

배우자가 더 많이 말하기를 원하시나요, 아니면 더 많이 듣기를 원하시나요?

좋고 효과적인 커뮤니케이션은 두 가지 모두의 건강한 상호 작용입니다.

하지만 의사소통이 원활하지 않아 결혼 생활의 잠재력에서 배제되었다고 느낀다면, 자신의 욕구에 대해 솔직하게 이야기하는 것이 중요합니다.

남편이 말을 잘 하지 않는다고 불평하는 여성은 남편이 자신의 말을 들어주기를 정말 원합니다.

한 귀로 듣고 다른 귀로 듣는 것이 아니라 마음으로 들어야 합니다.


2. 보안 생성

공유 환경이 안전하면 무엇이든 공유할 수 있습니다.

그렇기 때문에 배우자와 소통하는 방법을 모를 때 치료사와 함께 일하면 많은 진전을 이룰 수 있습니다.

의사소통의 부족은 종종 두려움의 신호입니다.

따라서 배우자의 말을 절대로 배우자에게 불리하게 사용해서는 안 됩니다. 여러분은 사랑하고, 보호하고, 돌보겠다고 서약했습니다.

소통할 때가 아니라면 언제, 어떻게 이 서약을 실천해야 한다고 생각하셨나요?

배우자의 안전한 장소가 되어주세요. 배우자의 마음을 잘 보살피고 그럴 때 어떤 일이 일어나는지 살펴보세요.


3. 차이 수용

우리는 남성과 여성이 얼마나 다른지에 대해 하루 종일 농담을 할 수 있습니다. 하지만 그 차이에서 교훈을 얻고 적용하지 않는다면 귀중한 정보를 낭비하는 것에 불과합니다.

커뮤니케이션에 있어서 남성과 여성은 스타일이 다를 뿐만 아니라 요구 사항도 다릅니다.

여성은 공감을 갈망하고 남성은 존중을 갈망합니다. 그리고 커뮤니케이션 스타일은 이러한 차이를 반영합니다.

아내 여러분, 대화 중에 눈을 마주치는 것은 자연스러운 일일 수 있습니다.

또한 대화를 엮어서 때로는 서로 겹치거나 협력적인 방식으로 개입할 수도 있습니다.

남성분들, 걷기, 낚시, 정원 가꾸기 등 무언가를 하면서 대화하는 것이 더 편할 수 있습니다.

얼굴을 마주보고 앉으면 긴장감이 생길 수 있으므로 나란히 앉아 번갈아 가며 대화하는 것이 더 편안할 수 있습니다.

중요한 것은 서로가 서로를 이해하려고 노력하는 것입니다. 파트너의 러브 랭귀지를 배우고 그것을 말하세요.


4. 의도를 가지고 경청하기

경청은 기다리는 게임이 아닙니다. 경청은 학습의 과정입니다.

배우자를 더 친밀하게 알고 사랑하는 데 도움이 되는 정보를 찾고 계십니다.

배우자가 말을 멈출 때까지 기다렸다가 하고 싶은 말을 하면 정보의 뉘앙스를 관찰하거나 듣지 못합니다.

조용히 경청하세요. 연민을 가지고 경청합니다. 판단 없이 경청합니다. 침묵의 틈새를 무시하거나, 뛰어들거나, 채우려 하지 마세요.

안심시키는 말조차도 파트너의 대화 흐름과 안전에 대한 자신감을 떨어뜨릴 수 있습니다.

배우자와 대화하는 방법을 모른다면 좋은 경청자가 되기 위해 노력하세요. 그냥. 들어보세요.

배우자는 당신에게 연약함이라는 선물을 주고 있습니다. 배우자를 조심스럽게 대하세요. 배우세요. 그리고 감사하세요.


5. 개방형 질문하기

"괜찮으세요?"라고 물으면 "네"라는 대답을 들을 수 있을 것입니다. "클락 부부의 은퇴 이야기를 들으시면서 기분이 어떠셨나요?"라고 물으면 진정한 토론의 문이 열립니다.

개방형 질문을 하면 배우자가 얼마나 공유를 원하는지 알 수 있습니다.


6. 타이밍, 타이밍, 타이밍이 가장 중요합니다.

서로 피곤할 때는 까다로운 문제를 제기하지 마세요. 소통은 두 파트너가 모두 마음을 쏟을 때 성공할 수 있습니다.

서로를 배려하고 적절한 순간을 선택하세요.


7. 마음을 읽는 사람이 되기를 기대하거나 그런 척하지 마세요.

특히 가정과 관련된 기대가 있을 때 "그 사람은 알아야 해" 또는 "그 사람은 잘 해결할 수 있어"라는 말은 관계를 실패로 이끌 수 있습니다.

상대방이 전달해 주기를 기대하면서 내가 원하거나 필요한 것을 전달할 책임을 지지 않는 것은 매우 불공평합니다.

필연적으로 배우자는 여러분의 마음을 제대로 읽지 못하고 서로를 원망하게 될 것입니다.

네 가지 합의에서 가장 혁신적인 것으로 간주되는 합의는 가정을 하지 않기로 한 합의입니다.

그리고 마인드 리딩은 가정을 세우는 범주에 속합니다.


8. 원하는 배우자가 되세요

"남을 대하는 방법을 가르쳐야 한다"는 격언이 이 조언에 황금률과 맞닿아 있습니다.

배우자에게 원하는 행동의 모범을 보이세요. 옳은 일을 먼저 실천하는 위험을 감수하세요.

더 오래 들어주세요. 확신을 분명히 하세요. 배우자의 사랑의 언어로 말하세요.

배우자가 자신에게만 기대를 걸고 배우자가 그에 상응하는 반응을 보일 것이라고 신뢰함으로써 성공할 수 있는 관계를 설정하세요.

배우자와 소통하는 방법을 배우는 것은 배우자와의 관계보다는 여러분과 관련된 모든 것과 관련이 있습니다.

결국, 통제권은 오직 회원님에게 있습니다.

커뮤니케이션의 중요성을 인식하면 모든 관계에서 건강하고 좋은 커뮤니케이션 기술을 습득할 수 있습니다.

이러한 인식은 의도의 문을 열어 긍정적인 행동 변화의 토대를 마련합니다.

건강한 의사소통을 우선순위로 삼으세요. 소통은 결혼 생활에 활력을 불어넣고, 재창조하며, 심지어 결혼 생활을 구할 수도 있습니다.



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