기분이 좋지 않을 때 가끔 자기 파괴적인 방식으로 행동하는 이유가 궁금한 적이 있나요? 여러분은 혼자가 아닙니다.
많은 사람이 정서적 어려움에 직면했을 때 건강에 해로운 패턴에 의존합니다.
하지만 흥미로운 점은 각 조디악 표지판에 따라 불편함을 처리하는 방식이 상당히 다를 수 있다는 것입니다.
심리학자이자 점성술 전문가인 저는 조디악 표지판이 역경에 대처하는 방식에 어떤 영향을 미치는지 심도 있게 연구해 왔습니다.
이 글에서는 각 별자리가 옳지 않을 때 자멸적인 행동을 하는 경향을 밝혀 여러분 자신에 대한 이해를 높이고 이러한 부정적인 패턴을 극복하는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공하고자 합니다.
조디악 표지판이 자기 파괴적인 행동에 어떤 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 이러한 행동에서 벗어나 더 풍요롭고 건강한 삶을 살 수 있는 방법을 알아볼 준비를 하세요.
기분이 불편할 때는 기분을 개선하기 위해 성급한 행동을 취하는 경향이 있습니다.
관계 형성에 대한 진정한 관심 없이 친밀한 만남을 갖거나 머리를 자르거나 새로운 문신이나 피어싱을 하는 등 외모에 과감한 변화를 주는 등 걱정을 잊는 데 도움이 되는 순간적인 경험을 찾게 됩니다.
부정적인 기분이 들 때면 과거에 머무르며 기쁨을 주었던 사람들에게서 기쁨을 찾으려는 경향이 있습니다.
전 애인이나 오래 전에 헤어진 친구와 연락을 주고받으며 지난 시간을 회상하고 예전에 느꼈던 감정을 기억하려고 합니다.
몸이 불편할 때면 버렸다고 생각했던 나쁜 습관에 다시 빠지기 쉽습니다.
일시적인 안도감을 느끼기 위해 흡연, 손톱 물어뜯기, 건강에 해로운 음식 섭취에 다시 빠질 수 있습니다.
불편한 상황에 처하면 자신의 어려움에 직면하는 것을 피하기 위해 다른 사람의 갈등으로 초점을 돌리는 경향이 있습니다.
자신의 불안과 불안을 직면하지 않기 위해 사랑하는 사람에 대해 걱정하고 그들의 개인적인 '표적'이 되어 그들의 문제를 해결하려고 노력합니다.
불편한 상황에서는 짜증이 증가하고 뚜렷한 이유 없이 말다툼에 휘말릴 수 있습니다.
상황을 견디는 능력이 감소하고 사소한 일에도 분노가 유발될 수 있습니다.
다른 사람이 자신을 괴롭힐 때 "다른 사람이 알아서 하도록 내버려 두어야 한다"고 느낄 수 있습니다.
기분이 부정적일 때는 자신의 웰빙을 걱정하는 사람들로부터 스스로 물러나 고립되는 경향이 있습니다.
친구를 경멸해서가 아니라 그 순간 자신에 대해 기분이 나쁘기 때문에 문자 메시지에 응답하지 않고, 계획을 취소하고, 친구와 거리를 두고 행동합니다.
내면이 부조화하다고 느끼면 기분을 개선하기 위해 충동적으로 돈을 쓰는 경향이 있습니다.
인터넷에서 새 옷을 사거나 미용실을 방문하거나 술집이나 카지노와 같은 여가 활동에 투자할 수 있습니다.
물질적인 것에서 행복을 찾으려 합니다.
슬플 때면 부적절한 사람들과 어울리며 위안을 얻으려 할 수 있습니다.
자기 파괴적인 태도를 부추기고 자신의 존재를 긍정적으로 변화시키도록 격려하지 않는 사람들로 자신을 둘러싸고 있을 수 있습니다.
해로운 관계에 빠지거나 건강한 환경을 제공하지 않는 사람들과 어울릴 수 있습니다.
몸이 좋지 않을 때 술을 마시면 기분이 좋아질 것이라고 잘못 생각합니다.
일시적으로 문제에서 벗어나기 위해 평일에도 술집을 찾아 과음하고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다.
불편한 시기에는 신체적, 정서적 건강을 소홀히 할 수 있습니다.
수면이 영향을 받고, 식욕이 감소하며, 불안감이 커지고, 혼자만의 생각에 사로잡히게 됩니다.
내면의 갈등에만 집중하는 동안 주변 환경은 눈에 띄지 않게 됩니다.
내면이 부조화하다고 느끼면 창의력을 자극하는 활동으로 피난처를 찾거나 자신만의 세계에 몰입하는 경향이 있습니다.
다른 사람에게 자신의 감정 상태를 들키지 않기 위해 노트에 그림이나 글을 쓰거나 우울한 노래를 듣거나 실제보다 더 행복한 척할 수도 있습니다.
몸이 좋지 않을 때는 작은 자기 관리도 소홀히 하는 경향이 있습니다.
샤워나 양치질을 미루고 며칠 동안 운동을 거르기도 합니다.
또한 일시적으로 기분이 나아지기 위해 음식에 의존하기도 합니다.
그러나 모든 것이 정상이라고 주장함으로써 자신을 속입니다.
심리학자이자 점성술 전문가로서 저는 모든 조디악 표지판의 사람들과 함께 일할 기회를 가졌습니다.
누구나 자신만의 강점과 약점을 가지고 있으며, 종종 우리가 저지르는 실수는 점성술적 특성과 관련이 있습니다.
특히 사랑스럽고 활기찬 여성이었지만 끊임없이 해로운 관계에 갇혀 있던 로라라는 환자가 기억에 남습니다.
천칭자리인 로라는 우유부단하고 삶의 모든 면에서 균형을 끊임없이 추구하는 것으로 유명했습니다.
어느 날 로라는 또 한 번의 격렬한 관계를 끝내고 완전히 낙담한 채 제 사무실로 찾아왔습니다.
그녀는 감정적으로 지쳐 있었고 항상 엉뚱한 사람에게 끌린다고 느꼈습니다.
로라의 행동 패턴을 자세히 살펴보기 시작하면서 로라에게 근본적인 자기애 문제가 있다는 것을 알게 되었습니다.
로라는 감정적으로 어떤 대가를 치르더라도 항상 파트너의 행복을 위해 자신을 기꺼이 희생했습니다.
그녀는 충분히 노력하면 결국 자신이 갈망하던 안정과 행복을 찾을 수 있을 것이라고 믿었습니다.
하지만 실제로는 끊임없는 우유부단함과 경계가 없는 성격으로 인해 자신의 관대함을 이용하는 사람들을 끌어들이게 되었습니다.
상담을 통해 로라는 자신의 진짜 문제는 파트너 선택이 아니라 자기애가 부족하다는 것을 깨닫기 시작했습니다.
다른 사람들을 위한 완벽한 균형을 추구하느라 정작 자신을 돌보는 것을 잊고 있었던 것이죠.
우리는 함께 그녀의 개인사를 살펴본 결과, 로라가 혼란스러운 가정 환경에서 자랐고 항상 평화를 만드는 사람이 되기를 기대받았다는 사실을 알게 되었습니다.
이러한 역학 관계로 인해 Laura는 자신의 행복은 부차적인 것이며 항상 다른 사람을 기쁘게 해야 한다고 믿게 되었습니다.
로라는 자기애를 키우기 시작하면서 인간관계에 명확한 경계를 설정하고 자신을 소중히 여기기 시작했습니다.
그녀는 자신에게 맞지 않는 일이 있을 때 "아니오"라고 말하는 법을 배웠고 자신의 필요와 욕구를 인식하는 법을 배웠습니다.
결국 그녀는 독성이 있는 사람들과의 만남을 중단하고 건강하고 균형 잡힌 관계를 찾았습니다.
로라의 이야기는 점성술적 특성이 우리 삶에서 저지르는 실수에 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 보여주는 분명한 예입니다.
그녀의 경우 우유부단함과 자기애 부족으로 인해 자기 파괴적인 관계에 빠지게 되었습니다.
하지만 개인적인 노력과 자신의 행동 패턴에 대한 인식을 통해 그녀는 이러한 실수를 극복하고 자신이 원하던 행복을 찾을 수 있었습니다.
우리 모두는 변화하고 성장할 수 있는 능력이 있다는 사실을 기억하세요.
여러분의 띠가 무엇이든 실수로부터 배우고 건강하고 만족스러운 관계를 발전시킬 수 있는 기회는 언제나 있습니다.
35세 남성인 카를로스는 자신의 연애와 직장 생활에 영향을 미치는 일련의 자기 파괴적인 패턴을 극복하기 위해 제 사무실에 도움을 요청하러 왔습니다.
치료 세션 중에 이러한 행동이 그의 조디악 별자리인 전갈자리와 밀접한 관련이 있다는 사실을 발견했습니다.
카를로스도 많은 전갈자리 사람들과 마찬가지로 정서적으로 취약하다고 느낄 때 자멸하는 경향이 있었습니다.
다른 사람의 도움을 구하거나 마음을 여는 대신 고독에 빠져 부정적이고 파괴적인 생각에 빠져들곤 했습니다.
이러한 상황을 완벽하게 보여주는 일화는 카를로스가 복잡한 연애 관계에 있었을 때 일어났습니다.
카를로스는 자신의 걱정과 두려움에 대해 파트너와 공개적으로 소통하는 대신 자신에게로 물러나 관계를 방해하기 시작했습니다. 그는 자신의 감정을 의심하고 파트너의 결점을 찾기 시작했고, 결국 관계가 무너질 수밖에 없는 지경에 이르렀습니다.
자기 파괴의 패턴은 그의 직업 생활에서도 나타났습니다.
카를로스는 재능 있는 작가였지만 창작의 벽에 부딪히거나 건설적인 비판을 받으면 자신을 평가절하하고 자신의 성공 가능성에 의문을 품는 경향이 있었습니다.
이로 인해 그는 프로젝트를 미완성으로 남겨두거나 자신에게 찾아온 기회를 활용하지 못했습니다.
세션 내내 우리는 카를로스가 이러한 자기 패배적인 패턴을 인식하고 자신의 감정을 다루는 더 건강한 방법을 찾도록 도왔습니다.
카를로스는 다른 사람에게 마음을 열고, 자신의 우려를 표현하고, 필요할 때 도움을 구하는 방법을 배웠습니다.
또한 카를로스의 자존감을 높이고 자신의 능력에 대한 자신감을 키우기 위해 노력했습니다.
시간이 지나면서 카를로스는 이러한 자기 파괴적인 패턴에서 벗어날 수 있었고 개인적으로나 직업적으로나 더 강하고 만족스러운 관계를 구축하기 시작했습니다.
그는 자신의 취약성을 강점으로 인식하고 이를 성장과 자기 계발을 위한 도구로 사용하는 법을 배웠습니다.
카를로스의 이야기는 우리의 조디악 특성이 어려움에 대처하는 방식에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 인식하는 것이 중요하다는 것을 알려줍니다.
점성술과 치료를 통해 우리는 자신의 성향을 더 잘 이해하고 삶이 우리에게 던지는 도전에 대처하기 위한 더 건강한 전략을 개발할 수 있습니다.
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