당신의 파트너에게 얼마나 자주 키스해야 할까요? 사랑을 강화하기 위한 이상적인 빈도

그렇다면, 우리가 생각하는 것만큼 자주 키스를 하지 않을 때는 어떻게 될까요? 다음에서는 키스의 이점과 애정 표현의 균형을 찾는 것의 중요성을 탐구해 보겠습니다.

키스의 힘

키스는 단순한 애정 표현이 아니라 신체적 및 정서적 건강에 여러 가지 이점을 가져옵니다. 1980년대에 아서 자보 박사가 실시한 연구에 따르면, 아내에게 출근 전에 키스하는 남성들은 그렇지 않은 남성들보다 평균 5년 더 오래 산다고 합니다. 이 간단한 행동은 긍정적인 태도를 촉진할 뿐만 아니라 신체 건강과 업무 성과에도 긍정적인 영향을 미쳤습니다.

또한, 키스는 스트레스에 대한 훌륭한 치료법이 될 수 있습니다. 키스는 행복을 촉진하고 콜레스테롤을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 옥시토신과 도파민과 같은 화학 물질을 방출합니다.

키스는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추고 두통을 완화할 수 있다는 것도 밝혀졌습니다. 2003년 연구에서는 키스가 알레르기 증상을 완화할 수 있으며, 세균의 교환을 통해 면역 체계를 강화할 수 있다고 제안합니다. 그러나 바이러스에 노출되지 않기 위해 아픈 사람과는 키스를 피하는 것이 중요합니다.

키스의 빈도: 중요한가요?

우리가 파트너에게 키스하는 빈도는 우리의 건강뿐만 아니라 관계의 질에도 영향을 미칩니다. 연구자 존과 줄리 고트맨에 따르면, 6초간의 키스와 같은 작은 애정의 순간들이 감정적 유대를 강화하고 친밀감을 높일 수 있습니다. 그러나 우리가 파트너에게 얼마나 자주 키스를 해야 하는지에 대한 보편적인 규칙은 없습니다.

커플 치료사 에밀리 젤러는 일부 커플은 자주 키스를 하는 반면, 다른 커플은 며칠 동안 키스를 하지 않고도 여전히 연결되어 있다고 느낀다고 지적합니다. 중요한 것은 두 사람이 서로 소중하게 여겨지고 사랑받고 있다고 느끼는 것입니다. 커플 중 한 사람이 뭔가 부족하다고 느낀다면, 키스에 대한 대화가 아니라 각자가 사랑받고 연결된 느낌을 갖기 위해 필요한 것에 대한 대화를 시작하는 것이 중요합니다.

얼마나 많은 키스가 너무 많거나 부족한가요?

사랑하는 사람에게 키스하고 사랑을 강화하는 이상적인 빈도를 발견하세요: 키스는 건강에 이점이 있지만, 항상 키스를 하지 않더라도 걱정하지 마세요. 각 키스를 마음과 영혼을 위한 선물로 즐기세요.

키스에 대한 욕망은 커플마다 다르며, 한 커플에게 적합한 것이 다른 커플에게는 그렇지 않을 수 있습니다. 치료사 마리사 T. 코헨은 일부 키스는 빠르고 일상적일 수 있지만, 더 열정적인 키스는 친밀한 연결을 유지하는 데 필수적이라고 언급합니다. 그럼에도 불구하고 키스의 양이 항상 감정적인 만족으로 이어지는 것은 아닙니다. 가끔은 간단한 애정 표현이 키스의 빈도보다 더 의미 있을 수 있습니다.

커플의 한 구성원이 더 많은 키스를 원하거나 덜 원할 때, 의사소통이 중요합니다. 젤러는 두 사람이 모두 가치 있다고 느끼고 정서적으로 연결되기 위해 균형을 찾는 것이 필수적이라고 제안합니다. 아이를 키우거나 건강 문제에 직면하는 등 인생의 특정 순간에는 신체 접촉에 대한 욕망이 줄어들 수 있습니다. 우리가 느끼는 것을 표현하고 서로의 필요를 이해하는 것은 관계의 조화를 유지하는 데 도움이 됩니다.

열쇠는 소통에 있다

상대방과 얼마나 자주 키스를 하든, 중요한 것은 두 사람이 공유하는 신체적 애정의 양에 만족해야 한다는 것입니다. 키스의 빈도를 변경하고 싶다면, 정신 건강 상담사인 조단 스컬러의 권장 사항이 도움이 될 수 있습니다. 자신의 바람을 표현하기 위해 1인칭 진술을 사용하고, 서로의 편안함 수준을 인식하며, 애정을 의무가 아닌 연결의 한 형태로 바라보세요.

궁극적으로 지속적인 소통이 핵심입니다. 서로의 필요를 정기적으로 점검하는 것은 친밀감을 유지하고 두 사람이 편안함과 경청을 느낄 수 있도록 도와줍니다. 따라서 많이 키스를 하든 적게 하든, 중요한 것은 당신의 관계가 강하고 건강하게 유지되는 것입니다.