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친구를 사귀고 의미 있는 관계를 맺는 방법

나이가 들수록 친구를 사귀고 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 친구를 사귀는 방법에 대해 궁금한 점이 많으시다면, 더 많은 질문이 있을 것입니다....
작가: Patricia Alegsa
24-03-2023 18:49







  1. 친구를 사귀는 방법
  2. 친구를 사귀고 그 우정을 유지하는 방법..:
  3. 온라인에서 친구를 사귀는 방법

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인간은 본질적으로 사회적 동물이며, 과학자들과 심리학자들은 이를 사실로 입증했습니다. 실제로 심리학자들은 연구를 통해 타인 없이도 사회화되는 정도가 건강의 좋고 나쁨과 직접적인 상관관계가 있다는 사실을 밝혀냈습니다. 즉, 인간이 다른 사람과 연결되지 않으면 말 그대로 외로움으로 죽을 수도 있다는 것입니다.

 나이가 들면 친구를 사귀고 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 직장, 이사, 새로운 관계 등 삶이 방해가 되는 일이 생기면 사람들은 우정을 뒷전으로 미루는 경향이 있습니다. 그러지 마세요! 인생 후반에 더 이상 직장을 다니지 않거나 한 인간관계에서 벗어나게 되면 생존을 위해 친구와 사회적 교류가 필요할 것입니다.

 유타주 브리검 영 대학교의 심리학자 줄리안 홀트-룬드스타드는 사회적 상호작용과 건강, 그리고 사람의 사회적 관계에 따라 사망률이 어떻게 달라지는지에 대한 연구를 수행했습니다.

 외로운 것과 외로움을 느끼는 것에는 차이가 있으며, 결정적인 요소는 사회생활을 잘하고 있는지 여부입니다. 우리는 혼자 있는 것을 좋아하지 않고 사람들과 시간을 보내는 것을 선호하며, 삶의 이러한 측면을 충족시키지 못하면 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.

 가디언에 따르면 줄리안 홀트-룬스타드는 친구와 가족은 어려운 시기에 도움을 주는 것부터 삶의 의미를 찾는 것까지 다양한 방식으로 건강을 개선할 수 있다고 말합니다. "누군가가 그룹에 연결되어 있고 다른 사람들에 대한 책임감을 느낄 때, 그 목적과 의미는 자신을 더 잘 돌보고 위험을 덜 감수하는 것으로 해석됩니다."

 친구를 사귀는 방법에 대해 궁금한 점이 많으시다면, 더 많은 질문이 있을 것입니다. 우선, 자신이 누구이며 사람들에게 무엇을 제공할 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다.

 여러분은 어떤 사람인가요? 친절하고 남의 말을 잘 들어주나요? 스스로를 믿을 수 있고 신뢰할 수 있다고 생각하나요? 취미와 열정, 관심사는 무엇이며 이런 일을 하는 사람들을 만날 수 있나요? 그런 다음 직장에서 지인을 찾고 있는지, 아니면 평생의 우정을 쌓고 싶은지 스스로에게 물어보세요. 자신을 사람 좋은 사람이라고 생각하나요? 대화를 즐기나요, 아니면 가벼운 잡담을 선호하나요?

 두려움의 늪에 빠지기 전에, 학교와 직장을 떠나서도 새로운 친구를 사귀고 사교계나 사회생활을 할 수 있다는 사실을 알아두세요. 앞으로 몇 년 동안 여러분의 인생에 함께할 수 있는 사람들과 사귀고 교류하는 것은 가능하지만, 훨씬 더 많은 노력이 필요합니다.

 시작하기 전에, 인생에서 맺을 수 있는 우정의 유형에는 크게 3가지가 있다는 것을 알아두세요:

1. 지인. 직장에서 친하게 지내지만 업무 외에는 함께 시간을 보내거나 대화를 나누지 않는 사람들입니다. 괜찮아요! 중요한 것은 서로 잘 지내는 것이니까요.

2. 친한 친구. 이들은 때때로 함께 시간을 보내는 사람들입니다. 이들과 사교적이기 때문에 친구라고 생각하지만 대화는 일반적으로 일반적인 주제에 관한 것입니다.

3. 소울 메이트. 이 친한 친구들은 무엇이든, 모든 것에 대해 이야기할 수 있는 사람들입니다. 대화를 많이 하지 않거나 함께 시간을 보내지 않아도 시간이 지나면 괜찮지만, 둘 다 서로를 충분히 이해하고 있기 때문에 관계의 강도가 그것에 의해 결정되지 않는다는 것을 알기 때문에 괜찮습니다.

 어렸을 때는 새로운 친구를 사귀는 것이 훨씬 쉬웠습니다. 아이들은 세상과 특정 사람에 대한 판단이 굳어지지 않았기 때문에 그다지 신경 쓰지 않아요. 아이들은 같은 반 친구에게 다가가 "그네 좋아해요?" 또는 "발레 좋아해요?"라고 물어보기만 하면 됩니다. 발레 좋아하세요?" 아이들은 부모가 자신과 같은 관심사를 가지고 있고 친절하다는 것 외에는 크게 신경 쓰지 않습니다. 그렇게 간단합니다!

 어른이 되면 친구를 사귀는 방법 등 여러 가지가 어려워집니다. 새로운 사람을 만나는 것은 어려울 수 있습니다. 사회성이 부족하거나 우정의 의미와 사람들과 친밀한 관계를 유지하는 방법을 전혀 이해하지 못했거나, 정말 정말 어렵습니다.

 자, 이제 친구를 사귀는 101가지 방법에 대해 알아봅시다.




친구를 사귀는 방법



나답게 행동하세요
우정을 발전시키고 유지하려면 사람들이 인정할 수 있는 개성을 가져야 합니다. 누군가 곁에 있고 싶어 하는 사람이 되고 싶겠죠! 그러기 위해서는 여러분 자신이 되어야 합니다.

 누군가에게 깊은 인상을 주기 위해 자신의 모습을 바꾸지 마세요. (무례하고, 비판적이며, 말을 잘 듣지 않고, 정직하지 않고, 신뢰할 수 없는 사람이 아니라면 약간의 변화가 필요할 수도 있습니다). 자신이 누구인지, 취미와 열정이 무엇인지 진정성 있게 표현하세요.

가짜가 되지 마세요. 친구가 취미를 좋아하고 친해지고 싶다고 해서 특정 취미를 좋아하는 척하지 마세요. 관심사가 같지 않더라도 괜찮습니다! 개성은 우정과 관계에 있어서 좋은 요소입니다.

 친구와 영향력은 밀접한 관련이 있다는 사실을 기억하세요. 여러분은 여러분 자신을 둘러싸고 있는 사람들이 됩니다. 친구가 되고 싶다고 해서 억지로 누군가와 친구가 되려고 해서는 안 되며, 누군가가 여러분을 잘못된 방식으로 대하더라도 괜찮습니다. 상대방의 행동 방식은 항상 여러분에게 영향을 미치고 여러분의 행동 방식은 상대방에게 영향을 미치게 됩니다.

마음을 열어보세요.
 친구와 감정적이고 개인적인 이야기를 나누는 것은 친구의 존재 이유입니다. 마음을 여는 것이 내 스타일이 아니라면 괜찮습니다! 하지만 그래도 두려움에 맞서고 안전지대를 벗어나보세요. 그만한 가치가 있을 거예요.

좋은 성격을 유지하세요.
 친절하고, 이해심 많고, 동정심이 많고, 이해심이 많고, 충성심이 많고, 수용적이고, 열린 마음을 갖고, 잘 들어주세요. 사물에 대한 상대방의 관점에 공감하고 그 사람도 여러분을 위해 똑같이 해주기를 바랍니다.


상대방의 취미가 무엇인지, 직업은 무엇인지, 꿈의 직업은 무엇인지, 좋아하는 영화, 음식, 책은 무엇인지, 공통점이 있는지 등 상대방에 대해 더 잘 알아보세요.

밖으로 나가서 사교적으로 지내세요.
 고등학교나 대학교에 재학 중이라면 같은 반 학생들과 친해져 보세요. 사람들을 만날 수 있는 스포츠나 클럽에 가입할 수도 있습니다. 파티나 모임 초대를 수락해 사람들을 만나보세요. 또는 학교에 다니지 않는다면 요가 수업이나 요리 수업에 참여하여 그곳에 있는 사람들과 친구를 사귀세요.




친구를 사귀고 그 우정을 유지하는 방법..:



함께 시간을 보내세요.
 서로의 취미와 관심사를 파악했다면 함께 시간을 보낼 수 있는 방법을 생각해 보세요. 요리, 영화 감상, 책 읽기, 요가, 스크랩북 만들기 등 친구와 함께 모여 무언가를 할 수 있는 방법은 항상 있습니다.

 예를 들어 저는 책벌레입니다. 제 절친한 친구들 중 몇몇도 책벌레입니다. 저희는 모두 23살이나 24살이고 서로 좋은 친구로 지내고 있습니다. 저희 친구 그룹에는 7명 정도가 있는데 모두 독서광이라서 북클럽을 시작하기로 했어요. 한 권의 책을 정해서 읽은 다음, 나중에 시간을 정해 북클럽에 모여 와인을 마시고 간식을 먹으며 책에 대해 간단히 이야기한 다음 서로의 삶에 대해 이야기를 나누는 시간을 갖기로 했습니다. 함께 모여 서로 관심 있는 주제에 대해 이야기하고 서로의 안부를 확인할 수 있는 좋은 방법입니다.

계속 연락하기.
 친구라고 생각하는 사람들과 계속 연락하기 위해 노력하세요. 자주 연락하지 않더라도 가끔 연락하여 "안녕하세요, 잘 지내세요?" 또는 "잘 지내고 있는지 확인하려고요."라고 물어보세요. 커피나 음료를 마시거나 안부를 묻기 위해 만날 시간을 잡으세요. 이렇게 노력하는 것은 상대방의 삶에 무슨 일이 일어나고 있는지 알 정도로 상대방에게 관심이 있다는 것을 보여줍니다. 소셜 미디어는 어디에 있든, 무엇을 하든 친구인 사람들과 연락을 유지할 수 있는 좋은 방법입니다.

소셜 미디어가 우정과 인간관계에 영향을 주나요?

 한마디로 그렇습니다.

 소셜 미디어는 거리두기 때문에 온라인에서 새로운 사람들을 만나고 엄격하게 온라인 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있지만, 온라인에서 사람들을 만난 다음 나중에 직접 대면하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 트위터, 페이스북, 인스타그램과 같은 플랫폼 덕분에 온라인 친구 맺기가 점점 더 대중화되고 있습니다.

 제가 고등학교에 다닐 때, 주말에 함께 어울리고 매일 대화하는 학교 친구들 외에도 온라인 친구들이 많았습니다. 런던, 플로리다, 뉴욕 북부에 사는 친구들이 있었죠. 우리는 트위터를 통해 만났고 보이 밴드에 대한 사랑으로 유대감을 형성했습니다(맞아요, 그 친구들). 그 후 대학에 진학해서는 소셜 미디어를 통해 더 많은 우정과 관계를 쌓았습니다. 보이밴드 남학생과 사귀면서 그의 친구들과 친구가 되었죠. 제가 사귀었던 남자는 항상 대화를 주도하는 사람이었고, 온라인에서 만난 사람 덕분에 음악계에서 많은 친구들을 사귀게 되었죠.

 소셜 미디어의 가장 큰 장점은 다른 사람들과의 관계와 사람들에게 얼마나 좋은 영향을 미치는가입니다. 데이비드 도브릭과 그의 '브이로그 스쿼드'가 좋은 예입니다. 그를 안다면 그의 친구들도 알고 있을 것이고, 그들이 모두 친구로서 함께 일하며 그를 팔로우하는 사람들에게 어떻게 영향을 미치는지 알 수 있을 것입니다.

 또 다른 예로, Hype House의 Tik Tok '스타'를 들 수 있습니다. 이 젊은이들은 소셜 미디어 팔로워를 늘리고 '영향력'을 얻는 것뿐만 아니라 함께 사는 사람들과 우정을 쌓는 데도 성공했죠? 그렇다면 정말 친구를 얻을 수 있을까요? 그 우정은 진짜일까요? 그들만이 말할 수 있습니다...




온라인에서 친구를 사귀는 방법



 기술은 사람들이 나가서 사람들을 만나는 것을 더 어렵게 만드는 경향이 있습니다. 하지만 동시에 기술 덕분에 직접 만나지 않더라도 온라인에서 친구를 사귀고 사람들과 연락을 유지하는 것이 매우 쉬워졌습니다. 소셜 미디어 덕분에 집을 떠나지 않고도 친구를 사귈 수 있습니다.

서로 연결하세요.
 즉, 소셜 미디어에서 서로 팔로우하세요. 때때로 트위터나 인스타그램과 같은 소셜 미디어에서 '상호'로 지내다 보면 자연스럽게 우정과 관계가 형성되기도 합니다.

 예를 들어, 이 여학생과 저는 인스타그램에서 서로 팔로우하고 있습니다. 저는 뉴욕에 살고 있고 그녀는 로스앤젤레스에 살고 있습니다. 우리는 서로의 사진에 기분 좋은 메시지와 리액션으로 댓글을 달면서 친구가 되었습니다. 어느 날 그녀가 저에게 다가와 일주일 동안 뉴욕을 방문하는데 커피 한 잔 할 수 있냐고 물어봐서 뉴욕에 있을 때 만났어요! 이미 친구 사이였지만 얼굴을 마주 보며 대화를 나누고 몇 시간을 함께 보내다 보니 공통 관심사가 더 많다는 것을 알게 되었습니다.

페이스북 그룹에 가입하세요.
 버튼 클릭 한 번이나 간단한 메시지로 대화를 시작할 수 있기 때문에 온라인에서 사람들과 친구가 되는 것이 훨씬 쉬워졌습니다.

 공통 관심사나 취미가 있는 Facebook 그룹을 찾아보고, 흥미를 느끼는 사람에게 먼저 다가가 친구가 되어보세요! 대화를 시작하기에 충분히 좋은 말이나 매력적인 말을 하고 거기서부터 대화를 이어가세요. 모든 것을 위한 Facebook 그룹이 있으니 가입해 보세요!

 우리는 사람들을 만나고 사회적 관계를 유지하는 것이 우리 삶의 기본적인 부분이며 사회적 동물로서 우리가 누구인지 알 수 있기 때문에 "그룹에 가입"하는 것에 대해 말할 것이 있다고 생각합니다. 예, 친구를 사귀는 것은 좋은 삶을 위해 정말 중요하지만, 주변 사람들을 아는 것도 중요합니다. 친구들이 있다는 것은 좋은 일이지만, 죽음, 이별, 실직 등 인생의 심각한 일들이 닥쳤을 때 반드시 친구들에게만 의지할 수는 없습니다. 중요한 것은 좋은 친구 몇 명, 가능하면 좋은 친구를 많이 사귀는 것입니다. "100페니보다 4쿼터가 낫다"는 속담이 있잖아요.

 새로운 친구를 사귀는 것이 반드시 쉬운 일은 아닙니다. 친구를 사귀고, 사람들과 관계를 맺고, 인맥을 쌓는 데는 노력과 시간이 필요합니다. 시간이 걸립니다. 만나는 모든 사람이 여러분과 잘 맞지는 않겠지만 괜찮습니다! 열심히 노력하고 좋은 사람이 되려고 노력하면 시간이 지날수록 친구로 사귀어야 할 사람들이 점점 더 분명해질 것입니다. 이미 맺은 우정을 유지하는 데에도 노력이 필요합니다. 매일 대화를 나누지 않더라도 가끔씩 안부를 묻는 정도는 괜찮습니다. 가능하다면 시간을 내서 만나보세요. 서로 관심 있는 일을 함께 하세요.

 좋은 친구는 찾기도 어렵지만 유지하기는 더 어렵기 때문에, 그 관계에 사랑과 에너지를 쏟아야 합니다. 인생의 마지막에는 그렇게 하길 잘했다는 생각이 들 것입니다.



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